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1、保持室内定期通风
在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。

2、定期清洗空调
开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗空调。

3、注意身体补水
一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

4、控制室内温度
由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。

很多人觉得冬天屋里干燥，
其实就是失水。
而方便的补水方式便是喝水，
蜂蜜水也可。
寒冷不可怕
只要做好防护工作
轻松应付低温天气！